5 PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG YẾU ĐỂ CÓ CON
Tinh trùng yếu khiến nam giới gặp khó khăn trong việc có con. Vậy làm thế nào để cải thiện chất lượng của những chú tinh binh này. Hãy thử áp dụng 4 phương pháp sau theo lời khuyên của TS Ashok Agarwal – Trưởng khoa sinh sản tại Cleveland Clinic (Mỹ) bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên về kết quả đạt được.
5 Phương pháp cải thiện chất lượng tinh trùng yếu:
Tránh khiếm khuyết
Trên thực tế, không phải tất cả chú tinh trùng đều mang đúng hình dạng của tinh trùng. Trung bình có khoảng 90% các chú tinh binh có thể bị biến dạng trong quá trình thụ tinh với trứng. Theo TS Agarwal, nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do sự tác động của các gốc tự do.
Để cải thiện vấn đề này, các nhà khoa học của trường Đại học Harvard khuyên các quý ông nên bổ sung nhiều những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như chuối, thịt bò, trứng, quả óc chó, uống nhiều nước… để hạn chế tác động của gốc tự do tới hình dạng của tinh trùng.
Tập luyện thể thao
Một người khỏe mạnh sẽ xuất ra trung bình từ 15 đến 150 triệu chú tinh trùng. Để có thể có được mức tinh trùng cao nhất khi xuất tinh, bạn cần phải đầu tư vào việc tập luyện. Các nhà nghiên cứu khoa học của trường Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng đàn ông thường xuyên tập thể dục sẽ có số lượng tinh binh cao hơn khoảng 33% so với những người đàn ông lười tập thể dục. Nguyên nhân giải thích cho vấn đề này là do khi tập thể dục sẽ đốt cháy chất béo, tăng cường việc sản xuất testosterone trong cơ thể.
Hạn chế gần điện thoại
Các nhà nghiên cứu khoa học đã khuyến cáo các quý ông không nên để điện thoại trong túi quần đặc biệt là các dòng điện thoại thông minh. Bởi vì sóng điện thoại sẽ làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng làm cho tinh trùng yếu đi do đó ảnh hưởng tới khả năng thụ thai của đàn ông.
Giúp tinh trùng sống sót
Để có trứng và tinh trùng có thể gặp nhau thì những chú tinh trùng phải sống khỏe. Tuy nhiên việc sử dụng kem bôi trơn mặc dù giúp cho cuộc yêu của bạn dễ dàng hơn nhưng lại trở thành kẻ thù của tinh trùng. Ngay cả những loại chất bôi trơn làm từ thiên nhiên cũng vẫn có thể đầu độc tinh trùng của bạn. Do đó khi đang muốn có con, bạn không nên sử dụng kem bôi trơn khi quan hệ hoặc nếu cần thiết hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn sử dụng những dòng kem bôi trơn dành riêng cho những người muốn có con.
Tăng chất lượng tinh trùng bằng thảo dược
Trong đông y các loại thảo dược quý hiếm như Nhân sâm, Bạch tật lê, Hoàng bá… được sử dụng để điều trị tình trạng tinh trùng yếu nhờ công dụng đặc biệt của nó như tăng cường thể lực, bổ dưỡng nguyên khí, tăng sản xuất hormone sinh dục đàn ông, thúc đẩy sản xuất tinh trùng… Hiện nay những loại thảo dược được bào chế dưới dạng viên nang rất dễ sử dụng. Ngoài ra trong mỗi viên nang TPCN SEXLET còn được bổ sung thêm các vitamin và nguyên tố vi lượng như kẽm, acid folic, L-agrinine, L-carnitine … cần thiết cho quá trình sinh tinh và phát triển của tinh trùng.
